Gelassenheit ist ein Lebensgefühl und eine Charaktereigenschaft, die nicht angeboren ist. Man erwirbt sie mehr oder weniger im Laufe des Lebens. Dies kann unbewusst durch zunehmende „Lebensweisheit“ oder auch durch bewusstes Training geschehen. Techniken wie Meditation, Powernapping und progressive Muskelentspannung können Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit führen. Die Voraussetzungen für mehr Gelassenheit wie, Humor, Selbstvertrauen und eigene Grenzen kennen, zeigen wir Ihnen in unserem neuen Modul im Handlungsfeld BGF auf.
Das neue Modul befindet sich im Bereich BGF > Stressmanagement > Achtsamkeit > Modul 6.
