Wenn der Mensch zur Ruhe kommt, kann er besser mit Belastungen umgehen. Doch hier liegt das Problem. Durch Stress in der Arbeit, Schichtdienst, ständige Erreichbarkeit und zunehmender Reizüberflutung kommen die Ruhephasen zu kurz und es drohen ernsthafte Beeinträchtigungen der Gesundheit. In diesem Modul werden Ihnen die Physiologie des Schlafes sowie Ursachen und Risiken für Schlafstörungen erläutert.
Das neue Modul befindet sich im Bereich BGF > Stressmanagement > Schlaf > Modul 1.
